22 oktober 2015 ‘Eigen kracht’ in de praktijk

Wat een fijne lessen vanavond in het Eiland van Groningen.
De onderrug en het bekken kregen flink wat aandacht.
De basis mag verstevigen.
Fijn om dit met yoga te kunnen doen.
Stevigheid vanuit je basis….das ‘eigen kracht’ in de praktijk.

Lees verder...

7 oktober 2015 Evenwicht

Evenwicht in de hatha yoga is niet iets dat je met je wilskracht afdwingt.
Het is het lichaam, dat van binnenuit zoekt naar balans, als jij dit toestaat.
Het mag dan een beetje bewegen. Je beweegt op natuurlijke wijze vanzelf Continue reading

Lees verder...