Vanmorgen een mooie rustige les in de Moesstraat.
Veel aandacht voor de adem en het voelen van je lijf.
Je adem is krachtig en zacht tegelijk. Mooi, als je deze adem leert ervaren en met je aandacht door je hele lijf laat gaan.
De spieren in je lijf ervaren een weldadige doorbloeding en varen daar wel bij. Spanning kan makkelijker losgelaten worden, door deze adem en aandacht.
Het motto ‘less is more’ is hier absoluut van toepassing.
Je lijf bewegen vanuit wilskracht kennen we allemaal maar al te goed. We zijn ermee opgegroeid.
Maar je lijf bewegen vanuit een innerlijke rust, das andere koek.
De tijd om vanuit wilskracht en hard werken iets te bereiken is voorbij en de grote uitdaging ligt nu in het laten ontstaan vanuit zachtheid, vanuit een innerlijke afstemming en stroming.
Klinkt dit vaag? Roept het verontwaardiging op? Of boosheid?
Wie of wat heeft deze stem?
En is er ergens diep van binnen iets dat jaaaaaa fluistert?
Laten ontstaan wil niet zeggen, dat je niets meer doet.
Het vraagt jouw betrokkenheid en deelneming.
Aanwezig zijn.
Voelen, ervaren, afstemmen en inzet.
Dat maakt yoga, Yoga
En dat geeft je die sprankelende energie, die leven heet!
‘Das eigen kracht’