‘Staan vanuit je voeten’, was één van de thema’s tijdens de yogalessen van Hatha Yoga Nu – Groningen gisteravond.
Voel de aarde onder je voeten. Durf je je gewicht te geven aan de aarde, zodat de aarde jouw prachtige lichaam mag dragen?
De aarde en jij; beide levende wezens, die op elkaar reageren, met elkaar in verbinding staan.
Geef jij je voeten alle gewicht? Of hou je je knieën, heupen, schouders of kaken gespannen, zodat je het gewicht een beetje bij je houdt.
Staan vanuit je voeten geeft een heerlijk voedende energiestroom door je hele lichaam.
‘Das eigen kracht’