Minder pijn, een betere doorbloeding, betere prikkeloverdracht, meer mobiliteit, meer rust, een betere slaap, een sterkere weerstand en een betere orgaanfunctie.

Dit korte traject van 6 weken geeft je een goede basis hoe de hatha yoga therapie in te zetten bij nek-, schouder- en rugklachten. Je leert oefeningen om je klachten te verminderen, waar je zelf thuis mee aan de slag kunt. In een kleine groep krijg je gerichte aandacht op maat, waarbij je inzicht krijgt in je eigen bewegingspatroon en waar nodig, dit patroon leert doorbreken.