De kracht van het midden.
Vanmorgen tijdens de hatha yogales aandacht voor de kracht van het midden.
In de stroom van onrust binnen en buiten, is je eigen midden een prettig ankerpunt.
Je komt er heel gemakkelijk;
Door je handpalmen tegen elkaar aan te zetten voor je borstbeen en je adem te ontvangen en weer te laten gaan.
Regelmatig een rustpauze in je eigen midden,
Even verbinding voelen met je basis.
Mmmmmm……
‘Das eigen kracht’.
