Tijdens deze les aandacht voor je basisbehoeften.
Als je zwanger bent, heb je soms nog meer behoefte aan een veilige basis, waarin je rust en vertrouwen ervaart.
Je wilt een fijne omgeving waarin je baby mag groeien en ontwikkelen.
Hoe belangrijk is het om in je basis behoefte van rust en vertrouwen te voorzien?
Mag je ruimte nemen om zorg te besteden aan jezelf?
Deze vragen kwamen naar voren.
We weten het antwoord wel, maar hoe pak je die ruimte?

Beseffen hoe belangrijk het is om als moeder ruimte te nemen voor jezelf, helpt.
Daadwerkelijk tijd vrij te maken om voor jezelf te zorgen.
Je eigen basis voelen, je lijf ontspannen, genieten van je adem, genieten van het samen-zijn met je baby.
Even geen mobiel of pc, even geen tv, maar aandacht van jou vóór jou.
Tijdens de zwangerschapsyogales lukte dat heel goed.
Het was een mooie avond vol rust en aandacht voor jezelf en met die mooie innerlijke glimlach op haar gezicht, ging deze deelneemster ‘Zen’ naar huis.

Eigen kracht, is zorgen voor jezelf