Tweede Pinksterdag; een heerlijke dag om af te stemmen op jezelf en dat wat je werkelijk bent.
Heel eenvoudig
Voel hoe je adem je buik beweegt.
Of je borstkas.
Gedachten komen en gaan, net als je adem.
Ze mogen er zijn, hoeven niet weg, het zwijgen opgelegd te worden. Gedachten: over jezelf, anderen, goed, fout, waar en niet waar…….komen en gaan.
Net als je adem; in en uit.