Even een korte adempauze
Zit comfortabel op je stoel, voel je voeten op de grond, je billen op de zitting.
Adem in; je adem stroomt via je neus je lichaam binnen. prachtige voedende adem.
Het vult je longen met gemak. Voel haar voedende volheid in je lijf.
Als een ontmoeting die je blij maakt, die je raakt, die je vervuld.
Laat haar dan weer gaan en voel de volheid binnenin je.
Voel de glimlach van binnen en gloei na van deze ontmoeting.
“Das eigen kracht”