In de huidige maatschappij is weinig geduld om de natuurlijke cycli rustig te doorleven. Alles moet snel en dynamisch. Het móét leuk zijn én snel resultaat opleveren. Door te snel te willen, raak je uit je natuurlijke balans en gaat je lichaam protesteren met (pijn)klachten.

Als je zou willen, zou je nu van de natuur kunnen leren dat er zaken zijn die langzaam tot ontwikkeling komen en de tijd en ruimte nodig hebben om te groeien.

Je zou meer tot introspectie kunnen komen als je, metaforisch, het geduld zou hebben om te wortelen en te kijken naar hoe de natuur zich ontwikkelt.

Deze afstemming kan je inzichten bieden en wellicht hele innovatieve ideeën brengen, die vrucht kunnen gaan dragen.
Het zou zomaar kunnen, dat je je daarbij ook nog eens vitaal en krachtig gaat voelen.

De inspirerende kracht van de natuur verbindt je met je eigen kracht en brengt jouw zielskwaliteiten naar boven.

Zou je dat willen?

In Japan hebben ze Shinrin-yoku ofwel Bosbaden; langzaam wandelen door het bos en je volledig ‘onderdompelen’ in de natuur.

Hoe dan?

Je wandelt op een meditatieve manier door het bos. Dat blijkt een heel goed middel te zijn om stress te verlagen en je gezondheid te verbeteren. Je loopt langzaam en in stilte. Dat zijn we niet gewend in ons dagelijkse gehaaste leven.

Je zal merken dat er opeens heel veel te zien, te horen, te ruiken en te voelen is. Het zet namelijk al je zintuigen open.

Shinrin-yoku is heilzaam vanwege de grote hoeveelheid fytonciden in het bos. Dat zijn natuurlijke oliën die planten afscheiden als afweer tegen insecten, dieren en micro-organismen. Deze geurstoffen dienen tevens als boodschappers tussen de planten onderling. Jij kunt ze ook ruiken als je in het bos loopt. Vooral naaldbomen geven deze natuurlijke oliën af.

Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar de effecten van fytonciden op ons immuunsysteem. Het inademen ervan activeert je immuunsysteem. Ze verlagen je stresshormonen en activeren je parasympathisch (rustgevende) zenuwstelsel.

Zodra het parasympathische zenuwstelsel actief is, kan je lichaam herstellen. Dit is het zelfherstellende vermogen, dat ieder mens in zich heeft.

Een bosbad kan zeer heilzaam zijn bij o.a. een burn-out en stress gerelateerde klachten.

Voor bosbaden hoef je niet naar Japan, maar kan gewoon in Groningen en Drenthe bij Eigen Krachtpunt op verschillende locaties.

Voor meer informatie kun je het beste mailen of bellen (06 51 925 621) met Anouchka van Eigen Krachtpunt.

• Bosbaden in een groep van max 6 mensen kost € 25,- per mens voor een wandeling van ongeveer 1,5 tot 2 uur
• Er zijn ook individuele bosbaden voor vrouwen waar je de volledige aandacht krijgt. Hiervoor vraag ik een bijdrage van 120,- voor een wandeling van 1,5 uur.
• Individuele bosbaden in combinatie met healing en reading voor (hoogsensitieve)vrouwen die meer in verbinding willen komen met hun zielkwaliteiten en hoe daarmee om te gaan: bijdrage € 150,-

Leven met het ritme van de natuur geeft je verbinding met je eigen kracht.
Deze inspirerende kracht, brengt het mooiste in jezelf naar boven, laat je stralen, floreren en genieten van al het moois op aarde.

Boek hier meteen je bosbad.