Wat is fascie, vraag je je wellicht af?

Fascie is het bindweefsel, dat als 1 groot netwerk om alle spieren, organen, bloedvaten en zenuwen ligt en communiceert met het zenuwstelsel over het functioneren vh hele lichaam. De huid, gewrichtskapsels, banden en pezen zijn fascie. Het omsluit en verbindt alle structuren met elkaar.
Het heeft een rol in de bescherming, houding, bewegelijkheid en informatie voorziening vh lichaam.
Wanneer de fascie ergens verstoord wordt, b.v. door stress, overbelasting of een ongeval, zal het samentrekken en verstrakken. Als dit langdurig aanhoudt, kan dit uiteindelijk tot klachten leiden.

Hatha yoga is al eeuwen een bewegingsmethode, die deze fascie zacht, soepel en bewegelijk houdt, zodat je lichaam optimaal functioneert.
De hatha yoga en fascie lessen geven je handvatten om de fascie zelf meer te gaan voelen, deze op de juiste manier in beweging te zetten en zo je zelfgenezende vermogen actiever te maken. De afwisseling van beweging en rust zijn hierin van groot belang.

Mijn ruime ervaring als yoga docente heeft me inzicht gegeven in deze fascinerende fascie.

Zin om mee te doen? 5 en 7 september gratis proefles;