Evenwicht in de hatha yoga is niet iets dat je met je wilskracht afdwingt.
Het is het lichaam, dat van binnenuit zoekt naar balans, als jij dit toestaat.
Het mag dan een beetje bewegen. Je beweegt op natuurlijke wijze vanzelf Continue reading →

Een deelnemer van Hatha Yoga Nu schreef na de maandagochtend les:
“Vond het heerlijk vanochtend.
Heb me hiervoor opgegeven om te gronden en ik voel gewoon dat het werkt.
Word me meer bewust van mijn lichaam en dat voelt zo Continue reading →

Even een korte adempauze
Zit comfortabel op je stoel, voel je voeten op de grond, je billen op de zitting.
Adem in; je adem stroomt via je neus je lichaam binnen. prachtige voedende adem.
Het vult je longen met gemak. Continue reading →

Voor hooggevoelige mensen is hatha yoga van Hatha Yoga Nu – Groningen een hele fijne manier
om wat meer rust te krijgen in de vele impulsen en indrukken.
Gronden en eigen ruimte innemen, maken je energieveld steviger,
waardoor je eigen Continue reading →

Stel dat je liefdevol zou omarmen wat er naar boven komt?
Dat zou mooi zijn, want het komt van binnenuit en is op doorreis naar buiten.
Tegenhouden geeft stress, soms zelfs pijn of op z’n minst ongemak.
Terug stoppen kost Continue reading →

“Het gebeurt soms, dat je persoonlijkheid tegenhoudt, wat je ziel graag wil.”

Stevige gronding en opvallend veel nek- en schouder oefeningen.
Een mooie sfeer en perfecte afstemming vandaag tijdens de gratis proefles van Hatha Yoga Nu – Groningen.
Dat proeft naar meer

Neem een diepe ademhaling……..
Voel je prachtige lichaam……
Adem uit……..
“Das eigen kracht”…………<3