Relaxen met een mini yogavakantie

Hard werken is fijn, maar als je goed gezond wilt blijven, is het belangrijk om regelmatig te ontspannen.
Je lichaam vaart wel bij een goede balans tussen werken en rust.
Wie weinig tijd heeft om er daadwerkelijk op uit te trekken, kan profijt hebben van een mini yogavakantie.

Stel je voor: Witte stranden, blauw water, zon, een licht briesje en ruisende bladeren. Je voelt de grond onder je. Je zakt een klein beetje weg in het zachte zand. De aarde lijkt je te dragen. De zon verwarmt je gezicht.

Je waant je in een tropisch oord. Dat je werkelijkheid in het hoge Noorden of drukke Westen bent, maakt op dit moment niet uit, want je lichaam ontspant zich, je hartslag wordt rustiger en je adem lijkt wel iets dieper.

Je hoeft even niets.

Je bent op mini vakantie.

De ontspanning is heerlijk. Er is geen reistijd, geen inpakstress, alleen de voordelen van een echte vakantie. Even je hoofd en lichaam rust geven. Vijf of tien minuten hebben al effect.

Meer leren over hoe je voor jezelf een minivakantie organiseert?
Boek nu een privé yogales, waarin ik je alles leer over deze manier van ontspannen.