Deze week bij Hatha Yoga Nu – Groningen kwam de liggende halve booghouding bijna in iedere les naar voren.
In deze houding kun je zo mooi het principe van yoga ervaren.
De actie start in je voet/wreef, je arm strekt zich als gevolg van deze actie.
Je schouder komt naar achter, je borstkas komt omhoog, je hoofd volgt.
Als er ruimte is in je bovenbeenspier, komt je bovenbeen een stukje van de grond af.
Je kunt alles laten gebeuren, het kost minimale inspanning en je ervaart een weldadige strekking in je lijf, die je een vitaal gevoel geeft en je laat stralen.
Prachtig!
‘Das eigen kracht!’