Even een korte adempauze
Zit comfortabel op je stoel, voel je voeten op de grond, je billen op de zitting.
Adem in; je adem stroomt via je neus je lichaam binnen. prachtige voedende adem.
Het vult je longen met gemak. Continue reading →

Voor hooggevoelige mensen is hatha yoga van Hatha Yoga Nu – Groningen een hele fijne manier
om wat meer rust te krijgen in de vele impulsen en indrukken.
Gronden en eigen ruimte innemen, maken je energieveld steviger,
waardoor je eigen Continue reading →

Stel dat je liefdevol zou omarmen wat er naar boven komt?
Dat zou mooi zijn, want het komt van binnenuit en is op doorreis naar buiten.
Tegenhouden geeft stress, soms zelfs pijn of op z’n minst ongemak.
Terug stoppen kost Continue reading →

“Het gebeurt soms, dat je persoonlijkheid tegenhoudt, wat je ziel graag wil.”

Stevige gronding en opvallend veel nek- en schouder oefeningen.
Een mooie sfeer en perfecte afstemming vandaag tijdens de gratis proefles van Hatha Yoga Nu – Groningen.
Dat proeft naar meer

Neem een diepe ademhaling……..
Voel je prachtige lichaam……
Adem uit……..
“Das eigen kracht”…………<3

Zomer 2015, warm, soms heet, dan weer koud en nat.
Innerlijk schommelt het, net als het weer.
Vol vertrouwen en dan weer afvragen of alles wel gaat zoals het moet.
Alle veranderingen van deze tijd vragen om mee bewegen of Continue reading →